Magda Attila

SZEMÉLYES BOLDOGSÁG

 Magda Attila

tréner, life coach

7 TIPP, hogy soha ne kelljen elválnod

Ingyenes E-book

Hitvallásom

Teljes szívemből hiszem, hogy mint minden ember, te is képes vagy egyensúlyba hozni az életedet. Hiszem, hogy el tudod érni azt az áldott állapotot, amit általában boldogságnak hívnak. Hiszem, sőt tudom, hogy segíteni tudok neked ebben. Ha csatlakozol hozzám, meg is mutatom, hogy miként. Indítsd be a boldogságod!

 Foglalkoztat téged az, hogy miként tudod:

  • Növelni az önismeretedet, az önértékelésedet és az önbecsülésedet?
  • Feléleszteni  és fejleszteni a motivációdat?
  • Kitűzni és megvalósítani a céljaidat?
  • Felismerni és kiaknázni a pozitív tulajdonságaidat?
  • Elősegíteni a pozitív beállítottságodat?
  • Megtalálni a boldog életet?
  • Tudatos életmódodat kialakítani?
  • Fejleszteni a párkapcsolatodat vagy a házasságodat?
  • Megteremteni a családi harmóniátokat?
  • Javítani a kapcsolatodat a kamasz gyerekeddel?
  • Segíteni a  kamasz gyermekedet a nehéz élethelyzetekben?
  • Segíteni a gyermekedet (vagy magadat) pályát választani?
  • Javítani a munkád hatékonyságát?
  • Beosztani az idődet, és megszervezni az életedet?
  • Megelőzni vagy megszüntetni a kiégést?
  • Javítani a döntéseidet?
  • Egyensúlyba hozni a munkádat és a magánéletedet?
  • Kezelni a konfliktusaidat és a stresszt?

Sokszor nem könnyű úgy élni, ahogyan szeretnél.  Lehet, hogy csak időlegesen akadtál el, de az is lehet, hogy rengeteget próbálkoztál már, de másként alakultak a dolgok, mint ahogyan szeretted volna. Lehet, hogy sok minden rendben van,  de fejlődni szeretnél. Itt az ideje, hogy megvizsgáld az okokat, és hatékonyan tegyél annak érdekében, hogy kerek legyen a világ. Iratkozz fel az Önindítóra!  

Bejegyzések

Közös idő: a több a jobb? /Lerombolunk egy dogmát/

Mennyi időt töltesz a pároddal? Közhely, hogy minél több időt töltesz a pároddal, annál jobb lesz a kapcsolatotok. Minőségi időre szükség van. Fontos, hogy legyenek közös élményeitek, hogy beszélgessetek, és hogy ismerjétek egymás gondolatait a számotokra lényeges...

read more

Pozitív gondolkodás a párkapcsolatban

A pozitív gondolkodás korántsem vak optimizmus, és bizony a párkapcsolatban is szükségetek van rá. Talán a gyökereink és a média miatt sokkal könnyebben látjuk a dolgok borús oldalát, és természetünkből fakadóan egyszerűbb a külvilágot, és benne a másikat negatívnak...

read more

Mi a fontos?

Gyakran előfordul minden kapcsolatban, hogy csip-csup ügyeken veszekednek. gyakori ürügy például, hogy hol kell megnyomni a fogkrémes tubust. Ugye, ismerős? Érdemes? Érdemes megkérdezned magadtól ezekben az esetekben, hogy valóban fontos-e Neked az, amin veszekedni...

read more

Ezért válnak el sokan (Szerepek)

Ezeket gondold át, hogy Neked ne kelljen Egyéni, hogy ki hogyan szeret élni, de a többség talán mégis vágyik jólműködő családra és gyerekekre. Ha Te is így vagy ezzel, akkor talán hasznodra lesznek a következő gondolatok. A kezdetek A család nem mai keletű fogalom,...

read more

Engedd el, és megkapod

Oliver Burkemann a Túladagolt boldogság című könyvében humoros írásában azt fejtegeti, hogy a boldogságot el kell engedni ahhoz, hogy megkapd. Sőt odáig merészkedik, hogy az önsegítő könyvek semmit sem érnek. Mindezt egy önsegítő könyvben meséli el J, aminek fő...

read more

Az 5 éltető elem

Ha már egy picit is felmerült már benned, hogy mehetnének jobban is dolgaid az életed egy-egy területén, akkor érdemes a kényelmes helyzetedből kimozdulni, és egy hajszállal tudatosabban élni, mint most. A tudatosság egyik lehetséges módja, ha sorra veszed az életed...

read more

Kerülj ki a negatív gondlatkörből (gyakorlat)

Hatalmas szerencsénk, hogy egyszerre csak egy dologra tudunk gondolni. Ezt kihasználva fogadd tőlem szeretettel a következő tanácsokat: - Amikor azonosítod, hogy éppen rosszra gondolsz vagy, netán a negatív érzések kényszerítik szárnyaló lelkedet a földre, keress a...

read more

Figyelj a jóra

A boldogság kulcsa, ha megragadod a kormánylapátot, és kezedbe veszed az életed irányítását. Bizonyára jól jön néhány konkrétum, aminek segítségével könnyebben fordítod jó irányba életed hajóját. Kiskamasz Berta lányom már az etetőszékben ismerkedni kezdett a...

read more

A hála szerepe a boldogságban, 2 . rész

A hála a jó tudatosítása A hála valójában nem más, mint a jó tudatosítása, aminek rendszeres gyakorlásával eléred, hogy a sok frusztráló „Nem így kéne lennie.” érzést ellensúlyozod az „Ez is rendben van.” érzésekkel. Ezáltal kevesebb időd lesz arra, hogy a nemszeretem...

read more

A hála szerepe a boldogságban, 1 . rész

A háláról leginkább az szokott az emberek eszébe jutni, hogy hálásnak kell lenni annak, aki tesz valami jót értük. Legyél hálás a szüleidnek, a tanáraidnak a barátaidnak, és mindenkinek, akinek valamit köszönhetsz. A Biblia is erre bíztatja a hívő olvasóit:...

read more