Indulat- és stresszkezelés

A harmadik dolog maga az indulat és stresszkezelés Indulat nélküli ember nem létezik, ezért a tízig való számolás helyett a következőt ajánlom: – Készíts egy listát azokról a helyzetekről, amelyek stresszelnek vagy dühbe hoznak. – Döntsd el, hogy Te magad,...