/Rövid történetem/

Másfél éves kényszerkihagyás után újra kezdtem sportolni. Július elejétől három hónap alatt felépítettem egy motivációs rendszert, ami lehetővé tette számomra, hogy a sűrű napjaim ellenére is heti két-három alkalommal eljárjak úszni. Úgy gondoltam, hogy más lehetőségem nincsen a testmozgásra. Minden más nehéznek, távolinak tűnt. Szeptember végén elütött egy szabálytalan motoros. Szerencsére egy jó kiadós horzsoláson kívül nem lett semmi bajom, de a sebemmel négy hétig biztosan nem mehettem az uszoda környékére sem. Puff neki, oda az úszás! Gyenge lábakon álló úszási szokásom veszélybe került. A fizikában és a lélektanban egyaránt törvényszerű, hogy elkezdeni vagy újrakezdeni mindig sokkal nehezebb, mint lendületben maradni. Négy hét (nekem) bőven elég arra, hogy elvesszen a motivációm, hogy október végén már inkább a puha meleg takarót válasszam felkelés helyett, amikor 05:10-kor ébreszt a telefonom. Valamit tenni kell. Gondoltam elmegyek konditerembe ellipszis trénerezni. Nos, nem ment olyan simán, de végül is öt nap alatt rávettem magamat arra, hogy megtegyem az első lépést a konditerem felé (és el is jutottam 🙂). Nem volt pozitív tapasztalatom, ezért négy napig nem keltem fel. (Az ötödiken se, de erről majd egy motivációról szóló bejegyzésben írok bővebben.) Közben rájöttem, hogy az ellipszis tréning jól kiegészíti az úszást. Most úszom, és ellipszis trénerezem.

Tudom, hogy hatalmas szerencsém volt. Tudatosan nem kockáztatnám soha, hogy valaha is ilyen helyzetbe kerüljek még egyszer. Az első napokban úgy éreztem, hogy ismét le fogok állni a mozgással. Biztosan sokan éreztetek már ilyet. (Gondolatban meg tudtam volna ölni a motoros srácot néhány napig.) Mégis mondhatom, hogy utólag értékelve jó dolog, hogy ez történt velem. Végül is most már van egy másik sportom is. Ehhez persze a kritikus napokban szükség volt egy pici pozitív hozzáállásra. Neked teljesen mindegy, hogy mozgok-e vagy nem. De talán tanulságos lehet az eset számodra vagy a barátaid/ismerőseid számára. Ha van valaki, akinek segíthet, oszd meg nyugodtan!