Magda Attila

SZEMÉLYES BOLDOGSÁG

 Magda Attila

tréner, life coach

7 TIPP, hogy soha ne kelljen elválnod

Ingyenes E-book

Hitvallásom

Teljes szívemből hiszem, hogy mint minden ember, te is képes vagy egyensúlyba hozni az életedet. Hiszem, hogy el tudod érni azt az áldott állapotot, amit általában boldogságnak hívnak. Hiszem, sőt tudom, hogy segíteni tudok neked ebben. Ha csatlakozol hozzám, meg is mutatom, hogy miként. Indítsd be a boldogságod!

 Foglalkoztat téged az, hogy miként tudod:

  • Növelni az önismeretedet, az önértékelésedet és az önbecsülésedet?
  • Feléleszteni  és fejleszteni a motivációdat?
  • Kitűzni és megvalósítani a céljaidat?
  • Felismerni és kiaknázni a pozitív tulajdonságaidat?
  • Elősegíteni a pozitív beállítottságodat?
  • Megtalálni a boldog életet?
  • Tudatos életmódodat kialakítani?
  • Fejleszteni a párkapcsolatodat vagy a házasságodat?
  • Megteremteni a családi harmóniátokat?
  • Javítani a kapcsolatodat a kamasz gyerekeddel?
  • Segíteni a  kamasz gyermekedet a nehéz élethelyzetekben?
  • Segíteni a gyermekedet (vagy magadat) pályát választani?
  • Javítani a munkád hatékonyságát?
  • Beosztani az idődet, és megszervezni az életedet?
  • Megelőzni vagy megszüntetni a kiégést?
  • Javítani a döntéseidet?
  • Egyensúlyba hozni a munkádat és a magánéletedet?
  • Kezelni a konfliktusaidat és a stresszt?

Sokszor nem könnyű úgy élni, ahogyan szeretnél.  Lehet, hogy csak időlegesen akadtál el, de az is lehet, hogy rengeteget próbálkoztál már, de másként alakultak a dolgok, mint ahogyan szeretted volna. Lehet, hogy sok minden rendben van,  de fejlődni szeretnél. Itt az ideje, hogy megvizsgáld az okokat, és hatékonyan tegyél annak érdekében, hogy kerek legyen a világ. Iratkozz fel az Önindítóra!  

Bejegyzések

Az 5 éltető elem

Ha már egy picit is felmerült már benned, hogy mehetnének jobban is dolgaid az életed egy-egy területén, akkor érdemes a kényelmes helyzetedből kimozdulni, és egy hajszállal tudatosabban élni, mint most. A tudatosság egyik lehetséges módja, ha sorra veszed az életed...

read more

Kerülj ki a negatív gondlatkörből (gyakorlat)

Hatalmas szerencsénk, hogy egyszerre csak egy dologra tudunk gondolni. Ezt kihasználva fogadd tőlem szeretettel a következő tanácsokat: - Amikor azonosítod, hogy éppen rosszra gondolsz vagy, netán a negatív érzések kényszerítik szárnyaló lelkedet a földre, keress a...

read more

Figyelj a jóra

A boldogság kulcsa, ha megragadod a kormánylapátot, és kezedbe veszed az életed irányítását. Bizonyára jól jön néhány konkrétum, aminek segítségével könnyebben fordítod jó irányba életed hajóját. Kiskamasz Berta lányom már az etetőszékben ismerkedni kezdett a...

read more

A hála szerepe a boldogságban, 2 . rész

A hála a jó tudatosítása A hála valójában nem más, mint a jó tudatosítása, aminek rendszeres gyakorlásával eléred, hogy a sok frusztráló „Nem így kéne lennie.” érzést ellensúlyozod az „Ez is rendben van.” érzésekkel. Ezáltal kevesebb időd lesz arra, hogy a nemszeretem...

read more

A hála szerepe a boldogságban, 1 . rész

A háláról leginkább az szokott az emberek eszébe jutni, hogy hálásnak kell lenni annak, aki tesz valami jót értük. Legyél hálás a szüleidnek, a tanáraidnak a barátaidnak, és mindenkinek, akinek valamit köszönhetsz. A Biblia is erre bíztatja a hívő olvasóit:...

read more

Merre van az előre?

Neked nincs szükséged második születésnapra ahhoz, rátalálj a minőségi életre! Lekopogom, még nem volt ilyen élményem, de a halál közeléből visszatért emberek általában újraértékelik az életüket. Lesz egy második születésnapjuk, és rájönnek arra, hogy mi a fontos...

read more

Indulat- és stresszkezelés

A harmadik dolog maga az indulat és stresszkezelés Indulat nélküli ember nem létezik, ezért a tízig való számolás helyett a következőt ajánlom: - Készíts egy listát azokról a helyzetekről, amelyek stresszelnek vagy dühbe hoznak. - Döntsd el, hogy Te magad, magadban,...

read more

Indulat- és stresszkezelés, 2. rész

A múlt elfogadása Az első lépés mindig elfogadása annak, ahogyan a jelen helyzet kialakult. De ne tévesszen meg, ez nem a probléma elfogadása, hanem gyakorlatilag a múlt, az ide vezető úttal való megbékélés. Hiszen sok mindenki, köztük Te is lehetsz a felelős, de a...

read more

Indulat és stresszkezelés, 1 rész

A túlzott érzelmi reakció elidegenítheti tőled azokat, akik fontosak neked, az indokolatlan stressz pedig megbetegít. Minderről annyit tanultam az életből, hogy számoljak tízig, mielőtt cselekszem, és ne stresszeljem magamat feleslegesen, ha nem szükséges. Na persze...

read more

Miért nem teljesülnek az újévi fogadalmaid?

Ha sikerült betartanod, akkor egy hatalmas gratuláció jár Neked, ugyanis a többségnek ez többnyire nem sikerül. Miért nem sikerül? „Minden fogadalom hadüzenet a természetnek, mert a fogadalom olyan lánc, amely állandóan csörög, és emlékezteti viselőjét, hogy nem...

read more