A túlzott érzelmi reakció elidegenítheti tőled azokat, akik fontosak neked, az indokolatlan stressz pedig megbetegít.
Minderről annyit tanultam az életből, hogy számoljak tízig, mielőtt cselekszem, és ne stresszeljem magamat feleslegesen, ha nem szükséges.

Na persze ezeket a tanácsokat kitehettem az ablakba, mert nekem ugyan nem működtek. Sok igazság van bennük, de önmagában kevésnek bizonyultak, csak úgy, mint ahogyan én is kevés vagyok ahhoz, hogy megmásszam a Mount Everestet. Pedig kellő felkészültséggel biztosan képes lennék rá.
Az indulatok és a stressz kezelése kéz a kézben járnak, hiszen mindkettő abból fakad, valami nem úgy van, ahogyan szerinted lennie kéne.
Az más kérdés, mindenkinél más lehet a kiváltó ok, ezért nagyon fontos az okokkal foglalkozni. Hidd el, már csak attól, hogy szembenézel a problémával, javul a helyzet.
Nézz szembe a problémával!