Kerülj ki a negatív gondlatkörből (gyakorlat)

Hatalmas szerencsénk, hogy egyszerre csak egy dologra tudunk gondolni. Ezt kihasználva fogadd tőlem szeretettel a következő tanácsokat: – Amikor azonosítod, hogy éppen rosszra gondolsz vagy, netán a negatív érzések kényszerítik szárnyaló lelkedet a földre,...

Figyelj a jóra

A boldogság kulcsa, ha megragadod a kormánylapátot, és kezedbe veszed az életed irányítását. Bizonyára jól jön néhány konkrétum, aminek segítségével könnyebben fordítod jó irányba életed hajóját. Kiskamasz Berta lányom már az etetőszékben ismerkedni kezdett a...

A hála szerepe a boldogságban, 2 . rész

A hála a jó tudatosítása A hála valójában nem más, mint a jó tudatosítása, aminek rendszeres gyakorlásával eléred, hogy a sok frusztráló „Nem így kéne lennie.” érzést ellensúlyozod az „Ez is rendben van.” érzésekkel. Ezáltal kevesebb időd lesz arra, hogy a nemszeretem...

A hála szerepe a boldogságban, 1 . rész

A háláról leginkább az szokott az emberek eszébe jutni, hogy hálásnak kell lenni annak, aki tesz valami jót értük. Legyél hálás a szüleidnek, a tanáraidnak a barátaidnak, és mindenkinek, akinek valamit köszönhetsz. A Biblia is erre bíztatja a hívő olvasóit:...

Merre van az előre?

Neked nincs szükséged második születésnapra ahhoz, rátalálj a minőségi életre! Lekopogom, még nem volt ilyen élményem, de a halál közeléből visszatért emberek általában újraértékelik az életüket. Lesz egy második születésnapjuk, és rájönnek arra, hogy mi a fontos...

Indulat- és stresszkezelés

A harmadik dolog maga az indulat és stresszkezelés Indulat nélküli ember nem létezik, ezért a tízig való számolás helyett a következőt ajánlom: – Készíts egy listát azokról a helyzetekről, amelyek stresszelnek vagy dühbe hoznak. – Döntsd el, hogy Te magad,...

Indulat- és stresszkezelés, 2. rész

A múlt elfogadása Az első lépés mindig elfogadása annak, ahogyan a jelen helyzet kialakult. De ne tévesszen meg, ez nem a probléma elfogadása, hanem gyakorlatilag a múlt, az ide vezető úttal való megbékélés. Hiszen sok mindenki, köztük Te is lehetsz a felelős, de a...

Indulat és stresszkezelés, 1 rész

A túlzott érzelmi reakció elidegenítheti tőled azokat, akik fontosak neked, az indokolatlan stressz pedig megbetegít. Minderről annyit tanultam az életből, hogy számoljak tízig, mielőtt cselekszem, és ne stresszeljem magamat feleslegesen, ha nem szükséges. Na persze...

Miért nem teljesülnek az újévi fogadalmaid?

Ha sikerült betartanod, akkor egy hatalmas gratuláció jár Neked, ugyanis a többségnek ez többnyire nem sikerül. Miért nem sikerül? „Minden fogadalom hadüzenet a természetnek, mert a fogadalom olyan lánc, amely állandóan csörög, és emlékezteti viselőjét, hogy nem...

Alakítsd pozitívvá az énképedet!

Alakítsd pozitívvá az énképedet, hogy jó érzéssel gondolhass magadra és a dolgaidra. Mint mindenkinek, neked is vannak olyan eredményeid és tetteid, amire büszke lehetsz. Nem kell nagy dolgokra gondolnod. Minél mélyebben vagy, annál kisebb dolgokkal kezdd! Egy...

Az énképed nem egyenlő veled

Lehet, hogy első hallásra nem könnyű, de hidd el, van megoldás. A magadról kialakított képed nem te vagy. Ezt a képet te és a környezeted alakítottátok ki az eddigi életed során. Szerencsére formálása a te kezedben van. Te vagy a kapitány, aki felelős az életed...

A szeretet lelki törvénye

Minél jobbá teszed a magadhoz való viszonyodat, annál felszabadultabb leszel, ami javítja a teljesítő képességedet. Ezzel párhuzamosan nő az önbecsülésed, jobb lesz a kisugárzásod, jobban fogod szeretni az embereket, és ők jobban fognak vonzódni hozzád. Az életösztön...

A szeretet sorsod

Mi a szeretet? Bár valószínűleg ugyan úgy, mint te, én is átéltem, hogy milyen az, amikor nem szeretnek, és tudom azt is, hogy milyen érzés szeretve lenni. Mégis nagyon sokáig a szeretet egy „az élethez szükséges misztikum” volt számomra. A csapból is az folyik, hogy...

A szeretet törvénye

Eric Fromm A szeretet művészete című könyvében azt írja, hogy a szeretet az egyetlen lehetőség arra, hogy leküzdjük a magányt és az elszigeteltséget az egyre inkább elidegenedő világban. Ennek ellenére nagyon sokan érzik úgy, hogy nem eléggé szerethetők, és nincsenek...
A SIKEREDET BEFOLYÁSOLÓ BELSŐ TÉNYEZŐID

A SIKEREDET BEFOLYÁSOLÓ BELSŐ TÉNYEZŐID

Ötlet és pénz. A legtöbbször ezt a két tényezőt említik, mint a vállalkozói siker alapfeltételeit. Lehet azonban a legjobb vállalkozási ötleted, rendelkezhetsz tőkével és támogatókkal, mégis van valami, ami még ezeknél is sokkal fontosabb. Ez a valami pedig nem más,...