A hála a jó tudatosítása

A hála valójában nem más, mint a jó tudatosítása, aminek rendszeres gyakorlásával eléred, hogy a sok frusztráló „Nem így kéne lennie.” érzést ellensúlyozod az „Ez is rendben van.” érzésekkel. Ezáltal kevesebb időd lesz arra, hogy a nemszeretem dolgokon keseregj, és növeled az életeddel kapcsolatos pozitív szavazataid arányát.

Igen, ha arra figyelsz, hogy miért lehetsz hálás, akkor minden egyes alkalommal igennel szavazol az életedre, növeled a jó érzéssel töltött pillanataid számát, és csökkented a frusztrációdat.
„A rossz felett győzni fog a jó.” /Edda Művek/

A rossz dolgokra állítólag 12-szer fogékonyabbak vagyunk, ami egy kegyetlen (de valószínűleg igaz) törvény, de szerencsére vannak eszközök, amivel többszörözheted a boldogság irányba mutató hatásokat. Ennek egyik jó elehetősége a hála fenti értelemben vett gyakorlása. Számos más boldogságnövelő praktikával szolágálhatok még, de ezek legyenek a következő cikkem témái.